Kurz pre začiatočníčky
Chceš začať tancovať ale nikdy si to neskúsila? Alebo sa chceš prísť len odreagovať po každodenných povinnostiach a pritom objaviť niečo nové, čo spája pohyb, kultúru a emóciu? Potom je tento kurz práve pre teba!
Náš kurz pre začiatočníčky je navrhnutý špeciálne pre ženy, ktoré sa chcú s ľudovým tancom oboznámiť postupne, a to v bezpečnom a povzbudzujúcom prostredí.
Na lekciách sa spoločne naučíme základné kroky slovenských ľudových tancov z vybraných folklórnych regiónov ako sú - Myjava, Liptov, Podpoľanie, Zemplín a Goral, ktoré si neskôr poskladáme do krátkych tanečných choreografií. Okrem toho zapracujeme aj na našej kondícii, správnom držaní tela a flexibilite, za sprievodu energickej ľudovo-rockovej hudby.
Kurz obsahuje 10x 60 min. tanečných lekcií. Na každej lekcii postupujeme - od intenzívnej rozcvičky, cez nácvik jednoduchých tanečných choreografií až po uvoľnovacie cvičenia a strečing pre správnu regeneráciu tela.
Nemusíš sa báť, že to nezvládneš - na lekciách si vždy všetko podrobne vysvetlíme, ukážeme aj zopakujeme.
NOVÝ dvojmesačný kurz od Septembra 2026
Na adrese: Martinčekova 17, Ružinov - Bratislava
Prihlasovanie na kurz pre začiatočníčky bude prebiehať po skončení aktuálneho kurzu. V prípade záujmu a viac informácií nás neváhajte kontaktovať na náš e-mail: kurzy@carovneostrohy.sk
Kurz pre mierne pokročilé a pokročilé
Ak miluješ tanec, máš aspoň nejakú predchádzajúcu skúsenosť s ľudovým tancom a rada by si vyskúšala niečo nové, v príjemnom ženskom kolektíve - tento kurz je pre teba ideálny.
Kurz je určený ženám, ktoré už majú základy ľudového tanca a chcú sa v pohybe cítiť istejšie a sebavedomejšie. Na lekciách sa budeme venovať cibreniu techniky, dynamike pohybu ako aj prepracovávaniu detailov, ktoré robia tanec skutočne krásnym.
Kurz obsahuje 12x 75 min. tanečných lekcií, počas ktorých sa naučíme dve originálne tanečné choreografie z vybraných foklórnych regiónov Slovenska, zapracujeme na našej kondícii, zdokonalíme náš tanečný prejav, zlepšíme si muzikalitu ako aj celkovú prácu s telom.
Každú tanečnú lekciu začíname intenzívnou rozcvičkou, ktorej obsahom je motivika z viacerých folklórnych regiónov Slovenska, v sprievode energickej ľudovo-rockovej hudby. Pokračujeme nácvikom originálnej tanečnej choreografie a lekciu ukončíme zostavou uvoľnovacích strečingových cvičení pre správnu regeneráciu tela.
Príď sa odreagovať od každodenných povinností, zabaviť sa a načerpať novú energiu!
Prihlás sa na:
NOVÝ trojmesačný kurz od Septembra 2026
Na adrese: Martinčekova 17, Ružinov - Bratislava
Prihlasovanie na kurz pre mierne pokročilé a pokročilé bude prebiehať po skončení aktuálneho kurzu. V prípade záujmu a viac informácií nás neváhajte kontaktovať na náš e-mail: kurzy@carovneostrohy.sk